Cara Magic Menghilangkan Bau Mulut
Saat ramadan tiba, salah satu kewajiban kita yaitu berpuasa.
Berpuasa mengharuskan seseorang utnuk menahan lapar dan dahaga selama kurang
lebih 14 jam. Tidak heran jika seseorang mengalami kekeringan dan kekurangan
produksi air liur. Padahal pada saat bulan puasa, seseorang tetap melakukan
kegiatan seperti biasanya. Apalagi jika kegiatan kalian menuntut untuk bertemu
dan berkomunikasi dengan orang lain, tentunya tidak akan percaya diri jika bau
mulut muncul pada diri anda. Kepercayaan diri salah satunya dapat dilihat
ketika kita berkomunikasi secara langsung dengan orang lain. Saat kita
berkomunikasi tentunya berdekatan. Dari kalian adakah yang pernah mengalami
berbicara dengan orang lain lalu mencium bau mulut dari yang berbicara? Atau apakah
anda termasuk yang mempunyai bau mulut? Nah, tentunya hal tersebut dapat
menggagggu lawan yang sedang berkomunkasi dengan kita. Namun jangan khawatir,
saya disini akan mengungkapkan bagaimana cara mudah untuk menghilangkan bau mulut
saat berpuasa.
1.
Perbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur
Saat puasa, kondisi area mulut menjadi
kering. Hal ini dikarenakan kurangnya konusmsi air putih. Sudah banyak peneliti
yang mengungkapkan keistimewaan air putih, salah satunya yaitu dapat
menghilangkan bau mulut. Air putih dipercaya meningkatkan produksi air liur,
sehingga membnatu mulut agar tetap bersih. Dapat juga mengkonsumsi teh hijau. Dalam
teh hijau terdapat zat yang dapat membantu memberishkan bakteri di area saluran
pernafasan.
2.
Mengosok gigi dan lidah
Menggosok gigi harus wajib dilakukan
setiap hari, begitupun pada saat puasa. Utamakan sikat gigi setelah sahur untuk
memastikan tidak ada lagi sisa makanan yang menempel atau tertinggal di mulut.
Jangan lupa untuk membersihkan area lidah juga, karena sisa makanan yang
tertinggal dapat menyebabkan timbulnya bau mulut pada seseorang.
3.
Hindari makan berbau tajam
Makanan juga dapat mempengaruhi aroma mulut anda. Nah pada saat
bulan puasa, coba hindari makanan seperti jengkol dan juga pete.
4.
Jangan merokok
Jika anda perokok, usahakan dapat menahan
untuk mengkonsumsi rokok pada saat sahur. Hal ini dianalisir kandungan tembakau
dapat menyebabkan bau mulut dan juga merekok dapat menyebabkan masalah pada
gusi.
5.
Jangan kebanyak tidur
Sudah tidak heran lagi jika pada saat
berpuasa kebanyakan orang menghindari waktu dengan cara tidur. Tidur data
menyebabkan mulut menjadi kering dan kurang air. Saat ulut kering bau todak
sedap mudah muncul. Tidur saat bulan puasa memang termasuk ibadah, namun jangan
kebanyakan tidur karena dapat mengganggu aktivitas anda, lebih baik digunakan
sebagiannya untuk beribadah.
Itulah
beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengurangi bau mulut. Selamat
mencoba dan rasakan hasilnya.
