Anda wajib tau dampak kesehatan sebelum mandi di malam hari ini
jadi kebiasaam!!!
Apakah anda
termasuk salah satu orang yang pernah bahkan sering mandi dimalam hari? Kalau
dirumah selalu di nasehatin sama orang tua untuk tidak mandi pada saat malam
hari karena melanggar pantangan, ada juga beberapa kalangan yang menganggap
akan terkena rematik. Apa semua itu benar? Saya akan ulas dampak mandi malam
hari bagi kesehatan dari beberapa artikel kesehatan yang saya rangkum.
1.
Rematik
bahaya
mandi malam hariReumatik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi
pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan
merasakan nyeri pada sendi yang terkena. Penyebab reumatik sendiri belum
terlalu jelas, menurut para ahli kesehatan penyakit ini disebabkan oleh
kelainan genetik yang menyerang orang yang telah bersia produktif. Penyakit ini
tergolong tidak berbahaya, akan tetapi jika terdapat gejala reumatik segeralah
menghubungi dokter. Dan jika anda adalah penderita reumatik sebaiknya jika
terpaksa mandi di malam hari, gunakanlah air yang hangat. Karena air yang
dingin dapat memperparah penyakit anda.
2.
Penuaan
dini
Mandi
malam bisa mempercepat penuaan dini. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh
tidak kuat menerima rangsangan air dingin saat kita mandi malam, hal ini
berakibat metabolisme tubuh meningkat. Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori
dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya.
3.
Mandi
Malam Menyebabkan Paru Paru Basah
Mandi
malam bisa menyebabkan paru-paru basah. Mitos ini juga tidaklah benar.
Paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari
udara. Penderita biasanya mengalami batuk berdahak, sulit bernafas, hingga
badannya menggigil. Penyakit ini tidak bisa sembuh dalam waktu yang lama.
Gejala paru-paru basah ringan mirip dengan penderita flu dan batuk biasa.
4.
Asam
Urat
Dapat
mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena
banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam
tubuh meningkat. Dan hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tak mampu
menampung ataupun membuang zat tersebut.
5.
Metabolisme
tubuh terganggu
Ketika
anda mandi malam, maka anda harus berhati-hati karena bisa mengganggu
metabolisme tubuh, mengapa bisa demikian ? hal ini dikarenakan ketika malam
hari, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika
kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan
gangguan hormon tubuh.
6.
Masuk
angin
Malam
hari adalah waktunya tubuh beristirahat, mandi malam hari ternyata beberapa
juga dapat menyebabkan tubuh masuk angin dan meriang. Terutama jika suhu tubuh
anda saat mandi masih tinggi dan panas.
7.
Demam
Terkait
pori pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat di malam hari, sebaiknya anda
menghindarinya. Hal ini disebabkan jika tubuh “panas” kita disiram air dingin
pada malam hari maka pori pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan
dingin seperti demam.
8.
Nyeri
otot
Tidak
sedikit orang yang mandi malam hari merasakan nyeri otot, hal ini disebabkan karena
air dingin pada malam hari seperti merasuki tubuh melalui pori pori tubuh.
Dibalik
bahayanya, ternyata manfaat mandi malam juga cukup baik. Sebaliknya, mandi pada
malam hari justru akan memberikan dampak baik bagi tubuh kita seperti :
a.
Dapat
mengembalikan kondisi fisik dan emosi.
Setelah
beraktivitas seharian, tentu badan akan terasa lelah dan kadang stress pun
melanda. Dengan mandi maka tubuh akan kembali segar karena toksin-toksin
didalam tubuh bisa keluar.
b.
Mencegah
insomnia ( gangguan tidur).
Jika
selepas beraktifitas, badan kita akan terasa lengket oleh keringat, dan itu
bisa berakibat kita susah untuk beristirahat di malam hari. Dengan mandi, maka
rasa lengket di badan akan hilang, dan kita bisa tidur dengan nyenyak tanpa
gangguan rasa gatal ataupun lengket di badan.
c.
Dengan
mandi dapat memberikan ketenangan.
d.
Dapat
menurunkan tekanan darah. Bagi penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk
sering-sering mandi di malam hari.
Nah ... gimana nih? Semoga dengan artikel ini dapat memberi sedikit
penerahan ya, Tetap jaga kesehatan kalian J
